Aktive Erholung
Bewegungstherapie nach Lust & Laune
Nur am Strand liegen und die Sonne scheinen lassen ist nicht Ihr Ding? Sie wollen aktiv sein und vielleicht auch mal etwas Neues ausprobieren? Dann schauen Sie sich unser Angebot an. Von A wie Aqua Fit bis Z wie Problemzonengymnastik werden Sie hier fündig. Bei Fragen zu den einzelnen Angeboten sprechen Sie uns einfach an.
- Aqua Fit
Durch den Widerstand des Meerwassers im Becken und den Auftrieb sind die Bewegungsübungen im Wasser besonders effizient und entlastend.
- Nordic Walking
Gelenk- und kreislaufschonendes Gehen mit (vom Hotel gestellten) Nordic-Walking- Stöcken direkt am Strand unter Nutzung des gesunden Meeresklimas zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, geeignet für jedes Alter.
- Tai Chi
Meditative Bewegungs- und Atemübungen zur Erhaltung der Gesundheit sowie zur körperlichen und geistigen Entspannung.
- Autogenes Training
Loslassen von Alltagsstress mit Phantasiereisen: Atem-, Schwere-, Wärme- und Ruheübungen haben eine sehr wohltuende Wirkung und erzielen einen totalen Entspannungs- und Erholungszustand.
- Rücken-/Wirbelsäulengymnastik
Die meisten Rückenbeschwerden können mit aktiver gezielter Bewegung erfolgreich behandelt werden, die Muskulatur wird durch gleitende rhythmischschwingende Übungen gekräftigt.
- Problemzonengymnastik
Gezielte Bewegungsübungen für die Region Bauch-Beine-Po zum Abbau von Fettpolstern und Kräftigung der Muskulatur.
Bitte nehmen Sie sich für die jeweilige Bewegungstherapie ca. 30 Minuten Zeit.
Die Teilnahme ist für Hausgäste kostenlos. Außer-Haus-Gäste zahlen für ein Einzeltraining pro Person 22 € und für ein Gruppentraining pro Person 13 € (ab 2 Personen). Die Termine entnehmen Sie bitte dem Aushang an der Rezeption. Treffpunkte: Zum „Aqua Fit“ im Meerwasserschwimmbecken, für alle anderen Bewegungstherapien an der Rezeption. Bitte entsprechend bequeme Kleidung tragen.
